Завтраки! 5 Обалденных Рецептов Если Ты Худеешь! Что Есть На Кето Диете

Рецепты завтраков! 5 обалденных идей завтраков если ты худеешь. Кето рецепты ✅ Инстаграм - alisazh_blog () ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 🔥 1. Кето бургер Яйцо – 2 шт Сыр тертый 15 гр Маскарпоне или творожный сыр 50 гр Соль – по вкусу Фарш 70 гр Сыр для бургеров 1 шт На 100 гр кКал / / На всю порцию кКал, БЖУ / / 🔥 2. Кето каша Миндальная мука 25 гр Льняная мука 8 гр Стружка кокосовая 20 гр Молоко кокосовое ( либо сливки ) – около 70 мл . Если жидкости недостаточно, добавить немного воды На 100 гр кКал, БЖУ / / На всю порцию 417.1 кКал БЖУ / / 🔥 3. Кето Шакшука Яйцо – 2 шт Шпинат 50 гр Помидор 50 гр Оливковое масло 1 ст.л Соль, сухой чеснок по вкусу На всю порцию 283.5 кКал БЖУ / / 🔥 Льняные булочки рецепт Уксус яблочный – 2 ст. л. Овсяные отруби 2 ст.л.