Как улучшить тягу и присед без пояса за 1 минуту

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: Руководство, как научиться активировать мышцы живота в тяге и приседе и улучшить результат без пояса очень быстро. Сайт и соц.сети: