Физическая культура 10 класс (Урок№41 - Строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!».)

Физическая культура 10 класс Урок№41 - Строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!», перестроения в две, три, четыре шеренги на месте – техника выполнения. Строевые упражнения учащиеся начинают осваивать с начальной школы. Это обязательный элемент программы физической подготовки школьника. Знаете ли вы какие физические качества улучшаются при систематическом выполнении строевых упражнений? мы узнаем: разновидности строевых упражнений; технику выполнения построения шеренги; мы научимся: соблюдать правила техники безопасности при выполнении заданий; мы сможем: выполнять строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»; выполнять перестроения в две, три, четыре шеренги на месте. В теоретической части представлены: понятие строевых упражнений; рассмотрены основные ОРУ на матах; разобрана правильная техника выполнения строевых упражнений и построения шеренги. Методические указания для более качественного освоения строевых упражнений При выполнении строевых упражнений для четкого управления учащимися учитель использует команды и распоряжения. Выполнение строевых упражнений по команде требует от учащихся строго регламентированных двигательных действий. Например, по команде «Равняйсь!» учащиеся в соответствии с требова­ниями строевого устава Вооруженных Сил РФ должны выполнить комплекс двигательных действий: выровняться по носкам ног, встать в строевую стойку, повернуть голову направо, чтобы ви­деть грудь четвертого человека, считая себя первым. Обучение строевым упражнениям осуществляется с учетом воз­растных особенностей учащихся. В младших классах их показ сочетается с обучением «по разделениям», например, повороты на месте изучаются «переступанием»; при изучении ходьбы сначала отрабатываются движения руками (при ходьбе на месте), затем по­становка ног (с фиксированным положением рук). При разучивании и совершенствовании различных видов ходьбы меняются темп, способы постановки ног, положение головы, туловища. Перед учащимися ставятся конкретные посильные двигательные задачи. Так, при изучении ходьбы можно на двух-трех уроках учить сохранению заданной дистанции, применяя при этом различные виды ходьбы: на носках, в полуприседе, на пятках и т.д., после выполнения этой задачи изучаются другие компоненты ходьбы.