Heute gibt es wieder eine ganze Einheit für euch, die sich wie folgt zusammensetzt:
1. Aufwärmen Teil 1: Selbstständiges Einlaufen und Dehnen (10min.)
2. Aufwärmen Teil 2: koordinativ (5 min.)
3. Aufwärmen Teil 3: kognitiv (5 min.)
4. Hinführung: Fangsicherheit/Passspiel/kurzer Block (10 min.)
5. Hauptteil 1: Ziel- und Raumverteidigung/1gg1 (ca. 15min.)
6. Hauptteil 2: kognitiv/Fangsicherheit/1gg1 (ca. 15 min.)
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