Инструкция по борьбе с тревогой от доктора Якова Маршака
🔥 *Заказать фото-конструктор MOZABRICK:*
🔥 *Промокод: “DENZEN“ - скидка 20% на все наборы*
🔥 *Превращай любые фото в картины из конструктора!*
▶️ — запишитесь на бесплатную сессию с экспертом системы КВАНТ и найдите свои потерянные миллионы в бизнесе.
— подписывайтесь на КВАНТ в telegram.
⚠️ Друзья, мы решили собрать всю информацию по тренировке тревожных центров в удобный формат и провести марафон, дата его проведения будет объявлена позднее, сейчас вы можете записаться в список ожидания:
Приветствую, друзья!
Продолжаю исследовать тему тревожности, и сегодня у меня в гостях доктор био-физик, Яков Иммануэлевич Маршак.
Я надеюсь, у нас получилось сформировать понимание механизма возникновения тревоги и конкретной иснтрукции, как тренировать организм, чтобы вернуться в тонус и не впадать в состояния повышенной тревожности.
Реакция тревожного организма - импульсивность, дыхание, вегетативные функции. Как это все связано между собой? Сегодня мы обудили с доктором Яковым Иммануэлевичем Маршаком.
Этот выпуск крайне полезен всем тревожникам, как инструкция, что делать с тревогой. Подкаст должен набрать миллион просмотров, поделитесь со своими друзьями 🫶
📱Подписывайтесь на мой Telegram канал —
— Мои социальные сети:
▫️Instagram*:
▫️Telegram:
▫️Сайт Якова Маршака:
❇️ Полезное питание PRANA Food:
⬆️ Персональный промокод “TSARYUK“ для моих зрителей - 15%
⚠️ Реклама и сотрудничество
@ (Наталия)
⏱ ТАЙМКОДЫ:
00:00- приветственное слово от Дениса
03:55 - чем отличаются люди с повышенной тревожностью от тех, кто способен контролировать тревожность
05:25 - знакомство Якова Иммануэлевича с тревогой
8:04 -реклама
11:14 - Эриксоновский гипноз
13:24- диафрагмальное дыхание
19:57 - йога раньше, какая она была?
23:02 - центры тревожности в организме
27:02- центры химической констатации
32:30 - про первый подкаст с Яковым Маршаком
36:34 - реклама
39:05 - таурин,как влияет на организм
41:33- таурин и эпилепсия
48:01 - тренировки и прием добавок
54:06- Нети Крийя
57:20 - массаж: легкие
59:58 - тревожность: кто может контролировать, а кто нет?
1:02:36 - курение и алкоголь влияет на тревожность?
1:06:05 - питание, кишечник
1:14:15 - история тревожности от Дениса
1:20:08 - советы от доктора Якова Маршака
Я рад вашей поддержке! Поделитесь этим выпуском со своими друзьями в соц. сетях
1 view
1142
297
1 month ago 00:01:15 1
Работа в інтернеті
1 month ago 00:13:08 2
[яМайский] как стать Ш**ХОЙ - инструкция
1 month ago 00:27:55 2
[SerCrypto] Простая стратегия для Bybit (Риски → 0%)
1 month ago 00:02:57 1
[bO] Satisfactory Mod Manager на пиратке
1 month ago 00:13:34 31
НУЖНО БОЛЬШЕ ПРИЗОВ ИЗ КИБЕР ХРАНИЛИЩА! | Скрипт Хроники Хаоса
1 month ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
1 month ago 00:20:05 8
Легкие и быстрые деньги для всех
1 month ago 00:00:49 1
️Сотрудники Госавтоинспекции Северной Осетии призывают водителей и родителей серьезно отнестись к безопасности своих детей и нас
1 month ago 00:04:01 1
[Национальное телевидение Чувашии] В Чебоксарах прошел рейд по проверке газового оборудования в квартирах
1 month ago 00:03:45 8
Что выбрать, amoCRM или Битрикс24?
1 month ago 00:01:19 1
Боль в тазобедренном суставе причина
1 month ago 00:02:01 60
Кинолента от Инструктор по физической культуре: Балашова Т.В.
1 month ago 00:02:38 1
Как привить лимонное дерево
1 month ago 00:01:23 1
ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ СОРНЯКОВ НА ОГОРОДЕ ❌ УНИЧТОЖИТЬ СОРНЯКИ С ПОМОЩЬЮ ⚫
1 month ago 00:02:38 1
❗ ЛИМОННОЕ ДЕРЕВО ДЛЯ КВАРТИРЫ 💡
1 month ago 00:08:12 1
Лучший ВПН в России [Ноябрь 2024 ] Инструкция по Настройке
1 month ago 00:18:46 1
Мастер на час, два, три...
1 month ago 00:01:46 1
💣 КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СТАВКАХ ЧТО ЭТО ❕ СТАВКИ РУЛЕТКА КС ГО ❗
1 month ago 00:31:41 1
[Ranger Contra ] Выстоять и контратаковать. 3v3 [C&C Generals Contra X]
1 month ago 00:01:15 1
🌈 НАБОРЩИК ТЕКСТА НА ДОМУ ПЕНЗА ВАКАНСИИ ⚫ КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ВИДЕО В ЮТУБЕ 🔥
1 month ago 00:13:52 12
BYBIT РЕГИСТРАЦИЯ САМАЯ ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ НА БАЙБИТ
1 month ago 00:07:34 1
ВИДЕОИНСТРУКЦИЯ как отключить биоидентификацию через Госуслуги и почему это надо сделать(360P).mp4
1 month ago 00:01:15 1
🎯 ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ НА КИВИ БЕЗ КОМИССИИ
1 month ago 00:01:31 1
🔴 КАК МОЖНО БРОСИТЬ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ ❗ ПШИКАЛКА ОТ КУРЕНИЯ 👍