Самые Полезные Продукты Питания (Это Продлевает Жизнь)

Сбалансированное питание – один из ключей к хорошему самочувствию и крепкому здоровью в любом возрасте. Но не все знают, какие самые полезные продукты питания можно купить в обычном магазине. Это продлевает жизнь. ================================= 🔥Подписывайтесь на канал : 🍑Польза фиников 🍔 Самые вредные продукты 🌍 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ Следите за новостями: 📢Наша группа вконтакте: Поддержать денежкой: 🍬 🌝Заранее всем большое спасибо:) ================================= Есть полезная еда, которая подходит практически каждому! Самые полезные продукты питания для здоровья – это еда, не содержащая химических добавок, вкусная, свежая и правильно приготовленная. 1:40 Полезные Фрукты и ягоды Несомненно, летняя еда – самая вкусная и полезная. Такая полезная еда содержит в себе витамины, клетчатку и минералы и огромное количество аминокислот. Из фруктов стоит выделить финики Черника. Исследования полифенолов, содержащихся в чернике, показывают, что они увеличивают продолжительность жизни, замедляют возрастное ухудшение восприятия и значительно улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Так же стоит выделить Гранаты. Они содержат водорастворимые полифенолы, которые легче усваиваются и заставляющих наш организм заменять изношенные клетки на новые, работоспособные. 3:03 2 вида масла, которые безусловно входят в самые полезные продукты в мире. 3:10 Сливочное масло. Натуральный продукт животного происхождения имеет массу положительных качеств. Польза заключается в сбалансированном составе жирорастворимых витаминов и кислот. 4:19 Оливковое масло Экстра Вирджин (нерафинированное первого холодного отжима). Запомните! Оно является самым ценным и дорогим видом. 4:58 Полезные овощи Однозначно на вопрос о том, какой плод самый полезный, ответить невозможно, ведь каждый из них полезен и способен повлиять одновременно на разные системы и органы человека. 5:58 Полезные орехи Орехи являются сильнейшим источником энергии. Это точно самые полезные продукты питания. Однако они очень калорийны и должны употребляться в небольшом количестве. 6:40 Полезная рыба и полезное мясо Рыба и мясо – это определенно самые полезные продукты для организма. Без них ему сложно поддерживать баланс, так как это один из главных источников белка – основного строительного элемента для нашего тела. 7:22 Хорошие углеводы В списке полезных для здоровья продуктов особое место занимают хорошие углеводы. ================================= 🎸Музыка из видео: Scandinavianz - Wonderland (instrumental) by Scandinavianz Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Music promoted by Audio Library ================================= #питание #саморазвитие #еда