Что такое непереносимость гистамина? Пищевая непереносимость - что делать🤷♀️
Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Что такое непереносимость гистамина и пищевая непереносимость? Какие симптомы непереносимости гистамина и признаки непереносимости гистамина? Что делать, если у вас непереносимость гистамина? Какие продукты с высоким содержанием гистамина и какие продукты с низким содержанием гистамина? Что вызывает непереносимость гистамина?
_____
Жидкие пробиотики о Доктора Берга 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Проблемы с пищеварением (ЖКТ): Что делать, если у вас вздутие, запор, кислотная отрыжка?
2) Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
0:00 - что такое непереносимость гистамин;
0:25 - симптомы непереносимости гистамина;
0:50 - продукты с высоким содержанием гистамина;
1:35 - как узнать о непереносимости гистамина;
1:51 - что делать
Поговорим о том, что такое непереносимость гистамина. Гистамин участвует в работе иммунной системы. Гистамин есть в определенных продуктах. Если у вас поврежден желудок или кишечник, то вам может не хватать фермента диаминоксидазы. Он помогает расщеплять гистамины.
Гистамины содержатся в определённых продуктах. Если их съесть, то у вас могут быть такие симптомы:
- головные боли
- мигрени
- заложенность носовых пазух
- диарея
- астма
- учащенное сердцебиение
- покраснение кожи
- крапивница, зуд
- вертиго
- низкое кровяное давление
Продукты, содержащие большое количество гистаминов: вино, уксус (яблочный в меньшей степени, чем любой другой), сыры с выдержкой, вяленое мясо, алкоголь, авокадо, консервы, шоколад, черный чай, яйца, горчица, орехи, соя, шпинат, клубника и помидоры.
Как узнать, есть ли у вас непереносимость гистамина, и что с этим делать? Попробуйте поесть что-то из вышеприведенного списка и проверьте, появятся ли у вас симптомы непереносимости гистамина.
Что делать? Во-первых, нужно заменить продукты с высоким содержанием гистамина на те, в которых мало гистамина: спаржу, болгарский перец, чернику, кочанную капусту, цветную капусту, говядину травяного откорма, листовую зелень (кроме шпината), индейку, белую рыбу, зеленый чай, печень, тыкву, кабачки, цукини.
Во-вторых, вам нужно употреблять добавку с диаминоксидазой. Если вы купите добавку с экстрактом из почек травяного откорма, то она вам даст этот фермент. В результате вам будет намного лучше, когда вы будете есть продукты с высоким содержанием гистаминов. Еще один продукт с этим ферментом - ливерная колбаса.
В-третьих, начните периодически длительно голодать - например, один раз в две недели по двое суток. Это в дополнение к интервальному голоданию.
И нужно исправить пищеварение. В этом помогут пробиотики.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 29 июня 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пищеваяНепереносимость #непереносимостьГистамина #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
3487
1142
8 months ago 00:48:41 1
Крайон. Близнецовые Пламена и Родственные Души. Что такое Близнецовое Пламя и как его найти?
8 months ago 00:04:42 1
Ты д*бил? Мадс Миккельсен офигел от журналиста, требующего чернокожих в датском историческом фильме
8 months ago 00:23:06 1
Как пели русские, пока не стали советскими
8 months ago 00:11:51 1
Need for speed Most Wanted 2005: 4 номер чёрного списка (Побеждён.) #17
8 months ago 00:16:34 1
🍀 Чудо удалось заснять ученым! Что такое Искра Творца ⚡️ Смотрим своими глазами! Кто же вы? Вегдаш
8 months ago 01:08:35 1
ОТЕЦ ЗАПЛАКАЛ, КОГДА ВПЕРВЫЕ УСЛЫШАЛ, КАК ПОЁТ СЫН. ОН КАК ДИМАШ И МАЙКЛ ДЖЕКСОН- уверены родители
8 months ago 00:03:48 1
EGORYCHEVA - Я не я (Mood video)
8 months ago 00:18:32 1
Таких Приемов Вы Ещё Не Видели! Топ-10 Редчайших Сабмишенов в Грэпплинге
8 months ago 00:16:16 1
Говори ЭТО чтобы тебя любили!
8 months ago 01:01:20 1
ЕКБ: от ОПГ до СТРИТ-АРТА. РОЛЬ ЕЛЬЦИНА, УРАЛЬСКИЙ ГОВОР и АНДЕГРАУНД. РЫНДЕВИЧ
8 months ago 00:12:07 1
Почему запретили ртуть. 5 фактов о которых молчат учёные
8 months ago 00:03:27 1
ЧТО ТАКОЕ “OLD MONEY“ и КАК ОДЕВАТЬСЯ В ЭТОМ СТИЛЕ? (2023)
8 months ago 00:08:29 1
Как «Светлячок» покорил вселенную
8 months ago 00:02:59 1
Ислам Мальсуйгенов - Не надо со мною прощаться
8 months ago 00:05:57 1
Обзор Cougar 700M EVO / Лучшая мышь-трансформер за 80 долларов
8 months ago 01:58:54 1
Приключения капитана Врунгеля. Все серии (1976-79)
8 months ago 00:03:13 1
Король и Шут - Прыгну со скалы
8 months ago 00:06:51 1
Deep Rock Galactic - МОЯ ЛУЧШАЯ ИНВЕСТИЦИЯ 250 РУБЛЕЙ
8 months ago 00:08:35 1
Лечо из перца и помидор 🍅 ГОТОВЛЮ КРУГЛЫЙ ГОД 🌶️ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ 🍅🌶️ СЕМЬЯ ЛОПАЕТ ЗА ОБЕ ЩЕКИ
8 months ago 00:54:35 1
Шаталов Виктор Федорович - Суть методики - Учебники в 15 страниц
8 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
8 months ago 00:27:37 1
ШДК: Миндалины и аденоиды. О гигиене. Безопасность молочных продуктов - Доктор Комаровский