Комплекс с гирей Молот Тора. 3 упражнения на все тело.

Молот Тора с гирей это комплекс упражнений на все тело. Гиря весом 24 или 32 кг. Комплекс упражнений с гирей. Каждое упражнение делаем по 20 повторений. 3-5 кругов без отдыха.