Тупо делай: просто начни

РЕЦЕПТ ПРОСТ: ТУПО ДЕЛАЙ ✨ Примеры моего “туподелания“. Когда я поняла, что я слишком требовательно, жестко, даже беспощадно к себе отношусь, я решила учиться себя любить и уважать. Шла на ощупь: 💖 баловала вкусняшками (позже пришло понимание, что вкусняшки должны быть здоровыми); 💖 покупала ту одежду, которая мне действительно нравится, а не которая подешевле; 💖 выделяла время только для себя и своих радостей (и сначала не знала, чем его заполнить); 💖 вводила привычки ухаживать за собой (начала с маникюра); 💖 прислушивалась к себе: какие эмоции я испытываю при общении с этим человеком (стоит ли ограничить общение с ним?), действительно ли я люблю то, что делаю; 💖 пробовала “на вкус“ разные активности для тела: йога, прогулки, тренажерный зал, акробатика на полотнах; 💖 водила себя к психологу, на тренинги, практики, игры. ❗️“Туподелание“ хорошо включать, когда выходишь на новый уровень. Потому что он – новый: ты еще не знаешь, каково там. Поэтому просто делай шаг и люби себя все сильнее! 💖