Как распознать эмоциональное выгорание? Про причины и способы самопомощи

Говорят, если женщина счастлива, то все вокруг нее тоже будут счастливы… Поэтому наш проект про женщину, про каждый аспект её жизни, про то, как быть счастливой здесь и сейчас. Ведь все, что нам для этого нужно, уже в нас есть! Темы наших встреч трудные, но однозначно вдохновляющие! Гости - специалисты в разных сферах, со своей историей и опытом. В новом выпуске подкаста наша ведущая сестра Михалина вместе с гостьей Юлией Эйсмонт поговорят про признаки и причины эмоционального выгорания, обсудят как помочь себе, если вы с этим столкнулись. О госте: Юлия Эйсмонт - психолог, гештальт-терапевт, nest-терапевт. ◽️Подписывайтесь на другие соцсети подкаста «К СЕБЕ С ЛЮБОВЬЮ»: Instagram: TikTok: @k_sebe_s_luboviu?_t=8m8KpPtGqqE&_r=1 Facebook: ВК: k_sebe_s_luboviu ОК: Instagram* Юлии Эйсмонт: Instagram* съёмочной команды: ТАЙМ-КОДЫ [ОГЛАВЛЕНИЕ ВИДЕО] 00:00 - о чём выпуск 00:34 - как распознать эмоциональное выгорание? 1:26 - 3 основных признака выгорания 2:11 - причины эмоционального выгорания 4:42 - кто подвержен выгоранию? 6:24 - последствия игнорирования выгорания 7:34 - реакция тела на эмоциональное выгорание 8:52 - что поможет при эмоциональном выгорании? 9:52 - какой вид отдыха выбрать? 12:17 - практическое задание #ксебеслюбовью #подкаст #психологическийподкаст #женскийподкаст #монахиня #психология #женщины #youtubepodcast #youtube #podcast #ютуб #новинка #интересно #любовьксебе #отношениексебе #красота #премьера #запускпроекта #выгорание #эмоциональноевыгорание #причинывыгорания #признакивыгорания #усталость #отдых #работа #психолог