Йога от отёков. Ольга Гончарова

• Устраняем отёки - делаем динамические асаны для улучшения тока лимфы. • Очищаем организм от отработанных веществ. • Делаем профилактику застойно-воспалительных процессов - выполняем дыхательную гимнастику с Уджайи и вакуумом живота. • Стимулируем почки - помогаем организму выводить лишнюю жидкость. ! Противопоказание к занятию – онкологические заболевания. Продолжительность занятия: 1 час 18 минут. Уровень нагрузки: средний. Перед практикой поставьте рядом с собой бутылочку с тёплой водой. Расписание онлайн-занятий на Youtube: • ВТ 20:30; • СБ 09:00. *** Если вам захочется поблагодарить за занятие, вы можете поделиться уроком в соцсетях или сделать перевод на карту Сбербанка по номеру телефона 8(962)9409526.