Основы правильного питания. Основные принципы рационального питания. Считаем суточный калораж.

Короткая лекция на тему правильного питания. Все что нужно знать о ПП. В конце видео вы сможете рассчитать ваш суточный калораж для похудения, набора массы или для поддержания веса.