Практика в коридоре затмений: Сурья Крийя от прокрастинации и для активной, солнечной энергии
Практика в коридоре затмений: Сурья Крийя от прокрастинации и для активной, солнечной энергии
В этом ролике - комплекс упражнений кундалини йоги Сурья Крийя. Она даёт вам энергию ДЕЙСТВИЯ и помогает преодолеть прокрастинацию и бездействие. Чтобы ваша практика давала БЫСТРЫЙ результат, она должна быть ПОЛНОЦЕННОЙ, то есть в ней должна быть крийя, мантра, пранайяма и мантра - именно эти 4 компонента вместе дадут вам самый быстрый результат. И в Сурья Крийе есть все эти составляющие!
Таймкоды для быстрого переключения к следующему упражнению:
00:23 Что такое полноценная практика
01:22 Эффекты от практики Сурья Крийи
02:49 Начало практики и мантры настройки
04:48 Дыхание через правую ноздрю (1е упражнение Сурья Крийи)
08:21 Техника выполнения Сат Крийи
10:57 Сат Крийя (2е упражнение Сурья Крийи)
18:18 Техника выполнения Прогибов позвоночника
18:56 Прогибы позвоночника (3е упражнение Сурья Крийи)
21:26 Техника выполнения Крийи лягушки
21:54 Крийя лягушки (4е упражнение Сурья Крийи)
23:13 Повороты головы
26:34 Наклоны корпуса
30:12 Медитация с осознанным дыханием
Подобрать личную практику по йоге на каждый день:
Расчет родового предназначения (ансестологический разбор):
Поддержать канал и поблагодарить учителя вы можете, переведя донейшн по ссылке:
Instagram:
Telegram-канал:
#кундалини #кундалинийога #сурьякрийя #крийя #медитация #прокрастинация #исцеление #дыхание #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения #йога
1 view
398
103
2 days ago 00:44:11 1
[Мэйхэм] Английский от A1 до C1: УРОК 2 (БЕСПЛАТНЫЙ КУРС)
2 days ago 00:36:08 1
[Мэйхэм] Английский от A1 до C1: УРОК 3 (БЕСПЛАТНЫЙ КУРС)
2 days ago 00:09:16 1
[Мэйхэм] Как Выучить Английский - ЧЁТКИЙ ПЛАН ИЗУЧЕНИЯ!
2 days ago 00:05:09 1
[Мэйхэм] Научу Думать на Английском за 5 МИН
2 days ago 00:09:58 1
[Мэйхэм] Как Выучить Английский за 4 Месяца: ЛУЧШИЙ СПОСОБ!
2 days ago 00:19:23 1
[Мэйхэм] Английский от A1 до C1: УРОК 5 (БЕСПЛАТНЫЙ КУРС)
2 days ago 00:47:14 1
[Мэйхэм] Тренажер Английского ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ!
2 days ago 00:06:53 1
[Мэйхэм] Лучшая Методика Понимания Английского
2 days ago 00:07:03 1
[Мэйхэм] Спорим, ты Выучишь Английский в 2024 году?
2 days ago 00:05:34 1
[Мэйхэм] Как КАЙФОВАТЬ от Английского, А НЕ УЧИТЬ ЕГО...
2 days ago 00:05:06 1
[Мэйхэм] КАК ЗАПОМИНАТЬ АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА НАВСЕГДА
2 days ago 00:09:20 1
[Мэйхэм] Вот Метод, по нему я Выучил 4 языка
2 days ago 00:03:16 3
В прямом эфире Джем
2 days ago 00:09:45 1
[Мэйхэм] Это видео Сэкономит Вам ГОД АНГЛИЙСКОГО!
2 days ago 00:05:05 1
[Мэйхэм] Посмотри это, если тяжело учить Английский
2 days ago 00:09:23 1
[Мэйхэм] Объясню ВСЮ ЛОГИКУ АНГЛИЙСКОГО в этом видео!
2 days ago 01:00:51 1
[Мэйхэм] Английский от A1 до C1: БЕСПЛАТНЫЙ КУРС (УРОКИ 8-9)
2 days ago 00:07:36 1
[Мэйхэм] Английский от A1 до C1 - ВСЕ МАТЕРИАЛЫ ТУТ!
2 days ago 00:01:53 1
⛽ МЕЖПРУЖИННЫЕ ПРОСТАВКИ КУПИТЬ 💡 АВТОБАФЕРЫ НА ВЕСТУ РАЗМЕР
2 days ago 00:46:27 1
[Мэйхэм] Английский от A1 до C1: БЕСПЛАТНЫЙ КУРС (УРОК 10)
2 days ago 00:15:04 1
[Мэйхэм] Посмотри это и твой Английский ВЗЛЕТИТ! (ОБЕЩАЮ)
2 days ago 00:11:21 1
[Мэйхэм] Полиглот Реагирует на Английский Дурова, Тинькова, Дудя, Хабиба
2 days ago 00:05:23 1
[Мэйхэм] Уникальный способ запоминать слова в Английском!
2 days ago 01:36:04 1
[Мэйхэм] Выучим 3000 ГЛАВНЫХ СЛОВ Английского Языка (ЧАСТЬ 1)