Я просто устала! Как вытащить себя из тяжелого состояния в декрете? Советы психолога Анастасия Габец

Часто материнство и декрет, а иногда и один декрет за другим, засасывает нас с головой и кажется, что конца и края нет... Самое ужасное, что мы к этому нервному и задёрганному не ресурсному состоянию привыкаем и воспринимаем это как норму. Быть вечно задёрганной, с утра уже уставшей и ни на кого не надеяться. На самом деле можно себя потихоньку вытаскивать из этого тяжелого состояния, зная маленькие инструменты, и так, шаг за шагом, привести себя в очень даже приемлимые состояние! Инстаграм Анастасии Габец Онлайн курсы и вебинары в помощь уставшим мамам Записи прямых эфиров В этом выпуске: 00:00 В этом выпуске 01:52 Осознаем масштаб бедствия 02:53 Норма для психики. И почему появляется материнское выгорание мамы в декрете? 06:46 Убираем внутреннего критика 08:06 Важность для детей. Какой пример мы даем детям? 12:36 Заниматься собой или детьми? Убираем крайности, ищем варианты. 17:58 Что должна мама детям? 20:37 За что я отвечаю? Что я выбрала? 23:58 Когда счастлив ребенок? 24:45 Найти золотую середину 27:51 Подводим итоги #МатеринскоеВыгорание #Декрет #АнастасияГабец #СоветыПсихолога #ЭмоциональноеВыгорание #Материнство #МамаВДекрете