Как побороть внутренних критиков и покорить публику?
Светлая психология в Телеграм -
Сайт психолога -
Дорогие друзья, обращаю ваше внимание, что в видео консультативный разбор приведен не полностью (часть беседы осталась за кадром). Все участники - это реальные люди с реальными запросами. Участие в съемке для каждого из них абсолютно бесплатно, поэтому не является рекламой их услуг. Но чтобы поддержать их, как к специалистов своего дела, я привожу здесь ссылки на их соц.сети и ресурсы 🙌
Сегодня у меня на разборе Яна, психолог, расстановщик, которая пришла с актуальной для многих темой: страх проявления на сцене.
ВК:
ТГ: 4eXXFf6RAPM0MTZi
Инст:
00:00 Анонс
00:44 Яна рассказывает о страхе проявления
04:22 Эмоции, которые мы купируем
06:50 Состояние маленькой беспомощной девочки
11:17 Разговор с ребенком в себе
15:18 Про страх и жалость
18:56 Как выстроить коммуникацию с внутренним ребенком
21:54 Проработка страха быть последней
23:41 Желание, чтобы всем было хорошо
24:30 Проблема обесценивания
26:29 Роль мамы и папы в истории
27:40 Для чего в нас страхи
29:50 Ресурсирование эмоциаонльного состояния
33:10 Злость, чтобы не высовываться
38:00 Утилизация негативных эмоций
39:47 Когда над тобой смеются близкие
42:17 Смена фокуса внимания на поддержку
47:11 Как избавиться от навязанной ответственности
49:49 Формирование позитивного образа поддержки
52:20 Закрепление состояния на жест
53:37 Моделирование будущего
57:23 Резюме. И упражнение, как справляться с навязчивыми мыслями
32 views
601
201
1 month ago 00:00:31 1
Музыка из рекламы ВТБ - Как победить Рутиноида (Россия) (2023)
1 month ago 00:06:26 1
Реакции на ПОБЕДУ Трампа: пропаганда РФ ЛИКУЕТ, но Путин – не поздравляет | Давайте проверим
1 month ago 01:32:27 10
ФУРСОВ про победу Трампа, глубинную власть в США, элиты Британии, Сталина и СССР, мигрантов и ИИ
2 months ago 00:54:39 1
Колбасный цех с нуля. Как побороть себя и остаться человеком?
2 months ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
2 months ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
2 months ago 01:12:19 1
🔥 Бывший КГБшник: победа ТРАМПА изменит ВСЕ // ВОЙНА на востоке ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!
2 months ago 00:13:15 1
Парад в честь 75-летия Победы 9 мая 2020. Красная площаь. Москва
2 months ago 00:04:19 1
Студент года ПГУ 2024
2 months ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
2 months ago 00:53:02 1
Даже торговля оружием не покроет ключевую ставку ЦБ. В чём логика Набиуллиной?
2 months ago 00:10:43 1
ВИКТОРИЯ ЛИНЧЕНКО - СНЕГ | НУ-КА, ВСЕ ВМЕСТЕ! 4 СЕЗОН
2 months ago 00:15:06 1
СЕКРЕТЫ ПОБЕДЫ. Тёмный динамит. Полный ГАЙД - Hunt: Showdown 1896
2 months ago 01:55:43 1
Сан-Франциско — конец: бездомные победили айтишников | Криминал и неравенство в Калифорнии
2 months ago 00:02:58 1
Как ЕС оценивает “план победы“ Зеленского – “Заповедник“, выпуск 331, сюжет 1
2 months ago 00:20:14 1
КАК РАЗРУШИТЬ БЛОКИ И ОГРАНИЧЕНИЯ ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ МЕТОД ЧЕРЕЗ “НЕ ХОЧУ“ КАК СЛЫШАТЬ СЕБЯ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 01:01:41 1
Андрей Курпатов. Гаджеты делают нас глупее, несчастнее и гробят наших детей? // А поговорить?..
2 months ago 00:00:48 1
Как победить неудачи и стать сильнее? #поражение #крах
2 months ago 00:07:28 1
Как победить боли в пояснице? Объясняет доктор Шишонин #шишонин #здоровье #питание
2 months ago 00:14:39 1
«Война токов» Эдисона и Теслы, кто победил? Что такое постоянный и переменный ток? || Антон Гончаров
2 months ago 01:33:00 1
ЭНДОКРИНОЛОГ ЗВЕЗД: Как побороть УСТАЛОСТЬ и вернуть ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | Роман Терушкин
2 months ago 00:21:51 1
ОТЛИЧИЕ ПАТОЛОГИЧЕСКОГО НАРЦИССИЗМА ОТ ИЗБЕГАЮЩЕГО ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ/ Чем токсичен избегающий?
2 months ago 01:26:40 1
Алексей Ловчев о цене побед, дисквалификации и тренировочном процессе тяжелоатлетов
2 months ago 00:27:51 1
Был Круче Емельяненко? Первая Славянская Звезда в ММА на Серии из 37 Побед — Игорь Вовчанчин