Универсальная утренняя практика

Подготовил специально для вас комплекс, который можно выполнять каждое утро. Мягкое осознанное включение. Уверен, что 20 минут на себя найдется у всех. Если планировали с понедельника «начать новую жизнь», отличный повод начать с практики со мной. Буду рад, если поделитесь ощущениями после.