Как правильно сбросить вес: ответы в подкасте «Обман веществ»

Правильный путь к похудению – тема нового выпуска подкаста «Обман веществ». Его ведущие, врач-эндокринолог Зухра Павлова и журналист, главный редактор «Комсомольской правды» Олеся Носова, обсудят распространенные ошибки при попытках сбросить вес. ✔️ Почему нельзя начинать свой путь к стройному телу с изнурительных тренировок? ✔️ Зачем пить по утрам теплую воду? ✔️ В чем важность завтрака и тщательного пережевывания пищи? ✔️ Для чего нужен дневник питания и как его составлять? ✔️ Так ли вреден для похудения хлеб? Сегодня в полночь в «Подкаст.Лаб».