вис на одной руке с весом 32 кг

Всем привет! В этом видео выполняю вис на турнике на одной руке с весом 32 кг. Это моя третья тренировка с данным весом. Первый раз получилось провисеть 19 секунд, второй раз 27 секунд, а в этот раз 37 секунд. Через какое-то время буду пробовать с весом 50 кг. Целью будет провисеть минимум 30 секунд. Мой инстаграм: