Как питаться без запретов и чувствовать себя роскошно

#виталийушенин #гармонизацияжизни #какизменитьжизнь #коуч #экспертныйблог ТГ-канал “Единое—Целое” — Вы можете поддержать меня и канал «ЕДИНОЕ—ЦЕЛОЕ» сделав донат через сервис Boosty — Купить мой курс “Дисциплина без надрыва“ (скидка 10% по промокоду DBN__10 ) — Встречайте гостью на канале Наташа Мцариашвили — Мы много говорили про еду в последние дни. Она может быть неким маркером нашего отношения к себе или удовлетворённости жизнью. Поэтому, чтобы по фактам разобрать вопросы отношений с едой, я позвал в гости нутрициолога Наташу Мцариашвили. Она автор телеграм-канала «рациональный гедонизм» и популяризатор здорового отношения к еде. Наташа не запрещает клиентам есть сосиски и сахар, а учит вписывать в жизнь любые продуты. Для меня такое позиционирование – это пёрфект мэтч, ведь мой главный дескриптор в коучинге: Я могу. Мне можно. Поговорили про то, почему не разрешать себе булочки – это тактика саморазрушения и как уйти из абьюзивных отношений с весами и холодильником. В конце разберёмся, как убрать из жизни напряжение, из-за которого и возникают пристрастия к определённой еде. Таймкоды: 00:00 - Вступление 02:06 - Почему мы любим ставить себе запреты и ограничения 05:01 - Время и еда 06:26 - Питание и образ жизни 12:43 - Долголетие и вес 19:53 - Индекс массы тела и фитнес 22:45 - Демонизация еды 25:29 - Пищевые расстройства 28:38 - Принципы питания 32:34 - Внедрение изменений в питание 38:06 - Заключение Если хотите узнать больше про гармонизацию жизни и создание стратегии вашего будущего, то подписывайтесь на ТГ-канал “Единое—Целое” — ЗАПИСАТЬСЯ НА КОУЧ—СЕССИЮ можно через телеграм @vitalii_ushenin Мой сайт: Я — Виталий Ушенин, предприниматель и LIFE-коуч. Необратимо трансформирую личность клиента за 6 месяцев. Если кратко: уже 2 года помогаю людям навести порядок в жизни, убрать хаос в голове и выстроить ближайший путь к своей цели. Быстро и легко вывожу из тупиков и обучаю развивать внутренний покой. — Работаю с гармонизацией жизни, карьеры, самореализации. — Моя практика — это мудрость тысячелетий и передовые научные знания на практике. Это видео призвано дать пищу для размышлений и помочь тем, кто ищет ответы на важные жизненные вопросы. Большая часть людей каждый день думает одни и те же мысли. Поэтому им тяжело решить те проблемы, которые у них повторяются. Перемены наступают в тот момент, когда в голове человека возникает новая, прежде не бывавшая в его уме мысль. Возникший инсайт может произвести такой силы озарение, что жизнь человека начнет меняться день ото дня. #саморазвитие #саморазвитиеличности #коучинг #деньги #trend #Вселенная #осознанность #силамысли #школажизни #достижениецели #какдобитьсяуспеха #какстатьуспешным #какставитьцели #какстатьлучше #какизменитьжизнь #саморазвитие #психология #мудрость #коуч #успех #процветание #благополучие #уверенность #самоуверенность #богатство #трансформация #трансформацияличности #мотивация #интервью #экспертныйблог #подкаст #цели #достижения #достижениецелей #целеустремленность #бизнес #бизнесцели #продвижение #маркетинг #финансы #самореализация #продажи #деньги #предприниматель #своедело #карьера #отношения #духовность