Как перестать "заедать" стресс? Ответы на ваши вопросы

00:15 — Запечатанный ген обжорства. Является ли РПП реакцией на цивилизацию человека? 07:51 — Как полюбить своё тело? 09:21 — О книге Эриха Фромма «Исскуство любить» 13:44 — Про обиду 17:06 — «В будние дни держусь. Как выходные, съедаю всё, что есть в холодильнике». Как этим управлять? 18:07 — Ключевое о срывах 19:50 — Важно оставаться живым человеком 27:30 — Как помочь себе выгрузить боль? 28:53 — Как можно закрыть потребность в безопасности без еды? 37:30 — История спокойствия 40:39 — Как перестроить подсознание? 44:15 — «Я неконтролируемо хочу есть сладкое, если выдалось 15 минут на сон. После такого микросна, ищу сладкое, как заколдованная» 47:24 — Миф, что люди заедают эмоции 48:17 — «У меня срывы происходят периодически. Придерживаюсь интервалов приёма пищи, но, чем длине интервал, тем дольше срыв. И так по кругу» 50:06 — Начните изучать себя!