Практика «око возрождения»

Око возрождения или пять тибетцев или еще пять жемчужин, давно входит в арсенал моих любимых практик. Всего пять простых движений при повторе каждого 21 раз. Важный момент при выполнении практики это ДЫХАНИЕ!!! Как и в любых практиках важно правильно дышать. В прямом и переносном смысле слова - дышим живем, не дышим умираем)) Дыхание ровное, спокойное и глубокое. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и энергетикой организма. Поэтому дышать при выполнении упражнений “Ока возрождения” необходимо как можно более полно и глубоко