Прыжки, из стороны в сторону, через линию, быстро

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, выстроив линию на полу сбоку. Перенесите вес тела на пораженную ногу и поднимите незатронутую ногу от пола Перепрыгните боком через линию, слегка приземлившись на ногу, а затем сразу же перепрыгните обратно через линию. Повторять Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стойка_на_одной_ноге #Скорость_и_ловкость #Сила___вес_тела