Как снять напряжение в спине за 2 минуты | Александр Лямин

Спина - это одна из тех зон на нашем теле, про которую мы вспоминаем каждый день. Мы постоянно сидим в офисе, дома, в машине. При этом закрывается наш грудной отдел, дыхательные мышцы становятся менее подвижными и создается меньший объем для вдоха. И рано или поздно мы начинаем испытывать ощущения в зоне лопаток, поясницы, от эту болезненность спины. Противопоказания к выполнению практики: острые состояния, боль, прострелы в позвоночнике. Александр Лямин: Муж, отец, счастливый человек. Телесный терапевт, трансперсональный психолог. Инструктор Гравити практики Андрея Молодцова. Автор Sense Gravity, метода, совмещающего в себе Гравити упражнения и телесную терапию. ✨ Инстаграм Александра: Другие популярные видео: 1) 4 способа убрать зажимы в челюсти | Александр Лямин 2) Живот кладбище эмоций | Как высвободить подавленные эмоции? 3)