Миокард инфарктининг олдини олиш бўйича тавсиялар #миокард #инфаркт

✅ Миокард инфарктининг олдини олиш бўйича тавсиялар. ⭕️ Қуйидаги тавсияларга амал қилсангиз, ўзингизни касалликдан ҳимоя қилган бўласиз. 🔰 Сурункали стрессдан сақланиш. 🔰 Қон босимини назорат қилиш. 🔰 Қондаги холестерин миқдорини назорат қилиш. 🔰 Қондаги қанд миқдорини меъёрий ҳолатда сақлаш. 🔰 Чекишдан сақланиш. 🔰 Кўпроқ ҳаракатда бўлиш. 🔰 Ортиқча вазндан халос бўлиш. 🔰 Ҳайвон ёғидан иборат овқатларни кам истеъмол қилиш (рационда товуқ ва балиқ таомларини кўпайтириш). 🔰 Сабзавот ва мевалардан кўп истеъмол қилиш. 🔰 Хавф гуруҳга кирувчилар доимо кардиолог назоратида бўлиб туришлари лозим. @DORILAR_TMA Подписывайтесь на нас в соцсетях: Фейсбук: Теле