Выученной беспомощности не существует // лекция Евгении Тимоновой

Для донейшенов: PayPal со всего мира, кроме РФ - перевод на contact@ Карты и платежные системы в РФ - Часть собранных средств мы перечисляем на счет благотворительных некоммерческих организаций, помогающим тем, кому сейчас ещё тяжелее. Это тоже хорошее средство разрулить наш всеобщий стресс. 00:00 Привет 03:58 Эксперимент Мартина Селигмана 1967 года. 09:25 Появление концепции выученной беспомощности 10:21 эксперименты на крысах 13:09 на мышах 14:58 и на людях 17:52 Испытание на крысах антидепрессантов 19:17 Даже лобстеры не любят проигрывать 21:13 стрессовое истощение как модель реактивной депрессии 22:48 Беспомощность не выученная, а врожденная 26:13 Пассивно оборонительная реакция 26:25 Активно оборонительная реакция 26:30 Роль опыта взросления 27:32 Инфантильные такины 31:55 почему одни впадают в детство, а другие реагируют по-взрослому? 35:02 Опыт Майкла Мини: заботливые мыши 36:53 чувство базовой безопасности 38:52 Оптимизм и пессимизм как когнитивные искажения 41:41 Как рулить стрессом: контроль и предсказуемость 45:50 Секрет уверенности таксистов и домохозяек 48:14 практические советы по управлению стрессовыми реакциями 1:20:20 вопросы-ответы