Моя история болезни - лечение грыжи и борьба с миофасциальным синдромом мышц методом миопрессуры.

Меня зовут Дмитрий Ожегов и это моя история болезни, в которой я расскажу о безоперационном лечении грыжи и протрузии путём борьбы с миофасциальным синдромом мышц (МФС) методом миопрессуры доктора Андрея Петровича Лукьянова@Doctor_Lukianov. На протяжении лет 10 периодически болела поясница, всё как у всех, поболит и отпустит, иногда прокалывал обезболивающие средства, сначала помогало. Потом наступил такой острый период (в 2018 году) с сильным обострением, что врач направил сделать МРТ пояснично-крестцового отдела, на котором было обнаружено: признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела, невыраженный спондилёз, нарушения статической функции в виде сглаженности лордоза и левостороннего сколиоза, дорсальной правосторонней фораминальной протрузии диска L1-L2, дорсальной диффузной протрузии диска L4-L5, дорсальной диффузной с левосторонним парамедианно-фораминальным компонентом грыжи диска L5-S1 до 6 мм с умеренным сужением зоны левого межпозвонкового отверстия. Посмотрев на такое заключение, врач-невролог посоветовал много двигаться, назначил обезболивающее и витамины, и сказал, что грыжи могут рассасываться со временем сами (резорбция). Меня через время отпустило, и я продолжил дальше заниматься бегом даже в большем объёме чем до этого. Почти через два года(2020 год) случилось обострение, при котором обезболивающие препараты уже не помогали, и на новом МРТ всё было то же самое, кроме грыжи L5-S1, которая увеличилась до 11 мм с каудальной миграцией на 8 мм с компримирующим воздействием на левый корешок S1 и угрозой секвестрации. Было показание на запись к нейрохирургу, с полным заверением, что такие грыжи обязательно надо вырезать. Мои симптомы были следующие: боль в левой ягодице и пояснице с распространением по задней и боковой поверхности бедра, больно стоять, сидеть, спать. После похода к очередному неврологу он поставил свой диагноз: вертебральная люмбалгия, остеохондроз, грыжа диска L5-S1, миофасциальный синдром(МФС). Я начал искать информацию на тему МФС и нашёл видео девушки по имени Дания с похожей проблемой, она в своём видео упомянула доктора Андрея Петровича Лукьянова и его метод лечения. С этого момента началось моё самолечение с триггерными точками. На канале Андрея Петровича было много полезной информации, а так же видео примеров других ребят с заболеванием мышц, и уже оттуда я узнал про их истории болезни. Это всё придало мне уверенности, что операцию пока делать не стоит, и надо попробовать избавиться от триггеров в своих мышцах. Потом узнал про Евгения Прошкина @ivgeniuss, который живёт со мной в одном городе. Начал ходить к нему на процедуры миопрессуры и заниматься самопрессурой дома. Процедуры были очень болезненные, надо терпеть боль, после этого влажный прогрев мышц для улучшения кровообращения и восстановления, а так же ПИР (постизометрическая релаксация). Первые заметные улучшения появились уже через 2-3 месяца, а полное выздоровление, после которого я мог уже физически напрягаться, только через год. Через полтора года возобновил понемногу тренировки и почувствовал, что мои мышцы здоровы и можно жить нормальной жизнью. На данный момент у меня всё хорошо, продолжаю тренироваться, мышечные боли не беспокоят, могу сидеть, ходить, бегать, выполнять тяжёлые физические упражнения и уже сам практикую метод миопрессуры на других людях. 9 августа 2023 года сделал контрольное МРТ, которое показало что протрузия L1-L2 исчезла, а грыжа L5-S1 уменьшилась до 7мм. Вывод: не бойтесь страшных диагнозов с грыжами, лечите свои мышцы, работайте с триггерными точками в мягких тканях и живите без боли! Видео Дании - @daniyadolling7825 Канал доктора Лукьянова -@Doctor_Lukianov Канал Евгения Прошкина - @ivgeniuss Видео Алексея Тарасенко - Видео Эдуарда Лутфуллина - Видео Максима Басова - Видео Александра Трошева - Видео Эдуарда Конкина -