Тренировка на скорость и выносливость у борцов / Дневник ММА

Рашид Мстои, тренер и МС по вольной борьбе проводит специальную круговую тренировку для борцов вольников. Эта тренировка развивает специальную и силовую выносливость. Чтобы не уставать во время схватки такой комплекс необходимо проводить хотя-бы раз в неделю. Телеграмм канал Дневник ММА - @mmadiary Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39 Группа Вконтакте Дневник ММА - #какразвитьвыносливость #тренировканавыносливость #тренировкауборцов