[Lidia Mera] 15MIN hourglass pilates workout // full body tone & lengthen // no equipment | LIDIAVMERA

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Lidia Mera» (@lidiavmera). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: hi everyone hope you are all doing amazing 🤍 thank you for joining me for today’s 15 minute express pilates workout class, designed to make you feel a full body burn through low-impact exercises to leave you feeling energised and with a little more mental clarity. Hope you have fun doing this workout! Love you all, Lidi x next workout video: Sunday 21st July, 11am ♡ ♡ MORE OF ME ♡ TikTok | Instagram | Youtube | Email | hi@ disclaimer: I am sharing my personal workouts. If you experience any type of pain or discomfort during this workout, stop immediately, modify as necessary and/or rejoin me on another video. By implementing this workout in your routine, you agree and understand Lidiavmera limited will not be held responsible or liable for any injury that may occur as a result of this workout video.