Les 8 bienfaits des noix de cajou

Les noix de cajou ne sont pas seulement savoureuses mais elles sont nutritives et saines. Elles apportent plein de bienfaits au corps et c’est pour cela qu’il faut les consommer régulièrement. En raison de leur saveur délicate, les noix de cajou sont la collation favorite de beaucoup de gens. Elles sont d’ailleurs disponibles tout au long de l’année. Alors n’hésitez pas à aimer ou commenter la vidéo. . numéro la santé cardiovasculaire. . Les noix de cajou contiennent beaucoup moins de gras que les autres noix. Elles sont donc particulièrement appropriées dans les régimes pour perdre du poids. Les deux tiers de la graisse contenue dans les noix de cajou sont des acides gras insaturés. 75% de ces acides gras sont faits d’acide oléique, contenu également dans l’huile d’olive. Cet acide est connu pour son effet bénéfique sur la santé du cœur. . numéro 2 . sur le diabète. .