УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И РАСТЯЖКИ СТОП / ПРОТИВ ПЛОСКОСТОПИЯ

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! 😍 Наша Ксюша подготовила комплекс упражнений для укрепления и растяжки стоп. Эта тренировка создана для здоровья твоих ног и поможет предотвратить плоскостопие! 🔥 Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - Здоровые стопы - залог не только нашей выносливости и способности быстро бегать и высоко прыгать. Стопы формируют “ядро ноги“ и отвечают за общую стабильность тела и ровную походку. Что это значит? Нам необходимо развивать мышцы стоп, чтобы они правильно работали