2мин с доктором Саади. Растительные масла вредны, а сливочное масло и сало полезны.

Привет, друзья. Я семейный врач Сергей Саади. В этом коротком 2-минутном видео расскажу Вам о том, что согласно последним исследованиям растительные масло не так полезны, а, может, больше вредны, чем полезны! Подсолнечное масло, рапсовое масло, кукурузное масло, кунжутное масло, соевое масло и рисовое масло содержат много омега-6 жирных кислот, и вообще богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые могут быстро окисляться и повреждать клетки организма, вызывая хронические воспаления, болезни сердца, диабет и даже рак. Из масел полезно только оливковое масло. Масло авокадо также может быть приемлемой альтернативой. Активно используйте в питании сало, свиной и говяжий жир, сливочное масло и кокосовое масло - это одни из самых полезных продуктов. Смотрите также другие мои видео: сколько зарабатывает семейный врач в Эстонии какие анализы надо делать всем раз в год где можно бесплатно провериться на ЗППП