Упражнения на свежем воздухе: прогулка с клиникой доктора Шишонина 14 января в Парке Фили 👣

❗ Записывайтесь на прогулку с доктором Шишониным 18 февраля по ссылке 👉 ❤️ Гуляли, гуляем и будем гулять! И это не зависит от погоды, ведь здоровье бесценно. Поэтому 14 января, сразу после праздников, клиника доктора Шишонина отправилась на первый, в 2023 году, оздоровительно-профилактический маршрут по Парку Фили ❤️ 00:00 Полезная разминка 07:45 Дыхательная гимнастика 12:21 Ответы на вопросы 15:58 Шейная гимнастика 🔻 Бодро прошагали 3,5 км, выполнили разминку, полезный ЛФК-комплекс и научились правильно дышать. Инструктор клиники доктора Шишонина, Алексей Еговцев, ответил на множество вопросов: о здоровье суставов в разном возрасте, о безопасности во время прогулок и о технике ходьбы. 🔻 Все остались довольны и гордились, что вышли на прогулку после затяжного отмечания, зарядились силами и энергией для достижения высоких результатов. 🔻 Есл