Программа обучения Ицюань / Yiquan / 4-й уровень

Программа обучения Ицюань. 4-й уровень в исполнении мастера Яо Ченжуна. Таймкод: 00:04 Сиуси Чжуан (столб для отдыха) 00:37 Фубао Чжуан (горизонтально-обхватывающий столб) 01:05 Пинбао Чжуан (Цзицзи Фубао Чжуан) 01:35 Цепи Шили (Рубящее ребро ладони в сторону) 03:09 Сюаньфа Шили в Динбабу (Вращение) 19:18 Цзоубу Сюаньфа Шили (Сюаньфа Шили с шагами) 21:27 Тестирование Сюаньфа Шили с партнёром 35:14 Цзай Цюань (Буравлящий кулак вниз) 46:25 Тестирование Цзай Цюань с партнёром 50:13 Применение Цзай Цюань 51:58 Отработка Цзай Цюань на лапах 52:30 Хэндуо Цзяо (Боковой удар стопой) 58:12 Отработка Хэндуо Цзяо с партнёром 58:12 Отработка шага Хуанчжао (Дуга со сменой направлений) 1:00:39 Хуанчжао с Чжи Цюань 1:01:11 Шуан Туйшоу (двойные толкающие руки) ⛩ Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы са