Программа обучения Ицюань. 4-й уровень в исполнении мастера Яо Ченжуна.
Таймкод:
00:04 Сиуси Чжуан (столб для отдыха)
00:37 Фубао Чжуан (горизонтально-обхватывающий столб)
01:05 Пинбао Чжуан (Цзицзи Фубао Чжуан)
01:35 Цепи Шили (Рубящее ребро ладони в сторону)
03:09 Сюаньфа Шили в Динбабу (Вращение)
19:18 Цзоубу Сюаньфа Шили (Сюаньфа Шили с шагами)
21:27 Тестирование Сюаньфа Шили с партнёром
35:14 Цзай Цюань (Буравлящий кулак вниз)
46:25 Тестирование Цзай Цюань с партнёром
50:13 Применение Цзай Цюань
51:58 Отработка Цзай Цюань на лапах
52:30 Хэндуо Цзяо (Боковой удар стопой)
58:12 Отработка Хэндуо Цзяо с партнёром
58:12 Отработка шага Хуанчжао (Дуга со сменой направлений)
1:00:39 Хуанчжао с Чжи Цюань
1:01:11 Шуан Туйшоу (двойные толкающие руки)
⛩ Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы са
1 view
24
5
1 month ago 00:01:41 1
Как эффективнее всего учить английский
1 month ago 00:36:33 1
Как правильно питаться в посты невредя организму! #пост #рождество
1 month ago 00:02:37 56
🔴 Прогноз погоды на сегодня, 25 ноября:
В эфире нашего телеканала уникальный проект “Атмосфера“ - прогноз погоды, при подготовк
1 month ago 00:01:11 1
ОСНОВЫ ПРОГРАММИРОВАНИЯ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС 💣 ОТУЧИТЬСЯ НА ПРОГРАММИСТА
1 month ago 00:56:04 1
[Viktor Bogutskii] САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В IT - как выбрать профессию в IT
1 month ago 00:02:35 1
[Национальное телевидение Чувашии] Заседание координационного совета.
1 month ago 00:01:21 1
🎁 РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ВЫВОД ДЕНЕГ НА КАРТУ 💸
1 month ago 00:01:48 1
[Юлия Чашина. Продвижение и ПРОДАЖИ] Как Закрепить Комментарий в Прямом Эфире✏️ Инстаграм? Трансляция в Инстаграм