Осознанное питание #3. Что я ем (часть 2)

Запись онлайн-группы по формированию навыков осознанного питания. Занятие № 3. Что я ем? (часть 2). Содержание занятия: - Зачем нужна вода - Почему не любая физическая активность полезна для нормализации питания и веса - Зачем нужны сложные углеводы и белки - Что такое “десерты“, почему они должны быть и как их употреблять - Упражнение “Вкус и эмоции“, позволяющее понять истинные причины тяги в любимым продуктам Ведущий - Леонов Сергей, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор интернет-проекта “Осознанноепитание.рф“ Мой сайт https://осознанноепитание.рф/ Группа ВК ТГ-канал WhatsApp 79097007669 #осознанноепитание #интуитивноепитание #нарушенияпитания #правильноепитание #здоровоепитание #пищевоеповедение #психологлеонов