АКТИВИЗАЦИЯ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА #центрзож #зож #йога #yoga #shorts #чернигов #ukraine #упражнение

❗ Все упражнения носят исключительно рекомендательный характер. Перед выполнением проконсультируйтесь с лечащим врачом. Выполняйте все упражнения только по своим ощущениям, в своем темпе и следите за самочувствием. Будьте здоровы! 🙏💗 Упражнение энергетической медицины Донны Иден. Блуждающий нерв отвечает за работу всех органов и систем в теле - дыхание, сердцебиение, пищеварение, реакцию на стресс, покой и расслабление. Помогают поддерживать его в тонусе: - глубокое дыхание - умывание лица холодной водой - контрастный душ - полоскание горла - пропевание звука “М“ - пение - чувство благодарности - упражнение йоги “Уддияна Бандха“ - сон на правом боку. ______________________________________________ ❕ Все SHORTS собраны в один плейлист: ______________________________________________ 😍 Благодарим за просмотр! 👍 Если вам понравилось видео, ставьте