Лечебная Гимнастика для КИСТЕЙ /Избавляемся от болей в кистях /Профилактика Туннельного синдрома

#гимнастикадлякистей #боливкистях #туннельныйсиндром #домашняятренировка многие жалуются на боли в кистях рук, чувство онемения в суставах пальцев. Что с этим делать и какие упражнения смогут помочь? Гимнастика для пальцев рук и кистей. Сделайте перерыв на три минуты, разомните пальцы и разгрузите запястья. Это хорошая профилактика синдрома “компьютерной мыши“ или туннельного синдрома, артрита пальцев рук. Улучшаем кровообращение, возобновляем объём внутрисуставной смазки, предотвращая трение и изнашивание суставных поверхностей. Всего несколько упражнений при регулярной тренировки вернут вашим пальцам красоту и здоровье. #упражнениядлякистей #fitnessballetonline Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, ты готова? Поехали! Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ ht