КАК сохранить спортивную форму после окончания сезона.СОВЕТЫ тренера

В этом видео мы с вами разберем что делать пловцам после раннего окончания спортивного сезона. Рассмотрим важные аспекты подготовки пловцов, чему нужно уделять внимание и как построить тренировочный план для подготовки к новому сезону. Эфир проходил с участием Заслуженного Мастера спорта, Чемпиона и рекордсмена Мира в эстафете и двенадцатикратного Чемпиона России - Даниила Пахомова. Подписывайся на Telegram-канал 👉🏼 В канале полезные материалы: 🔹 планирование тренировок 🔹 подготовка спортсменов 🔹 подготовка юных пловцов 🔹 начальное обучение 🔹 тренировочные задания 🔹 различные упражнения в зале и на воде 🔹 технические средства тренировки 🔹 разборы великих заплывов 🔹 интервью с великими спортсменами 🔹 рекомендации по здоровью и питанию Онлайн-встречи: 🏊‍♂️ С различными спортивными специалистами высокого класса 🏊‍♂️ С профессиональными спортсменами высокого уровня 🏊‍♂️ Разборы тренировочных планов Подписывайся и узнавай больше полезной информации 👉🏼 ТАЙМ-КОДЫ: 00:00:00-00:01:58 - Вступление 00:01:59-00:04:22 – Про открытую воду 00:04:23-00:08:54 - Планирование нового сезона 00:08:55-00:14:40 – Как начать подготовку к новому сезону 00:14:41-00:22:17 – Важные аспекты подготовки к новому сезону 00:22:18-00:26:21 - Силовые упражнения 00:26:22-00:27:45 - Важность развития быстроты 00:27:46-00:30:58 – Об аспектах подготовки пловцов 00:30:59-00:34:36 - Важность техники и тактики 00:34:37-00:40:30 - Гибкость и разминка 00:40:31-00:42:33 - Психология и осознанность пловцов 00:42:34-00:49:05 - Теоретическая подготовка и физиологические аспекты 00:49:06-00:53:41 - Работа над элементами 00:53:42-00:56:38 - Анализ работы пловцов 00:56:39-00:58:47 - Съемка и подводная съемка 01:00:32-01:05:30 – Ответы на вопросы