Зажигательная тренировка

Состав тренировки: Время: 16 мин Тип тренировки: интервальный тренинг Количество упражнений: 6 Горные выпады с прыжком – максимальное количество повторений Скользящие отжимания – максимальное количество повторений Скручивания с ножницами – максимальное количество повторений Обратные отжимания с подниманием колена — максимальное количество повторений Снаряжение, необходимое для этой тренировки: Интервальный таймер Дип-станция Инструкции: Данная тренировка представляет собой 16 минутный интервальный тренинг,