#СЛюбовьюКСпине🤍 ЙОГА ПИЛАТЕС Здоровая Спина / Бережная Утренняя йога для начинающих [ 4 ]

Присоединяйся к чату участников челленджа: xns2DDW518I0M2Ni Приятные упражнения для спины, шеи и плеч - йога для новичков с элементами пилатес. Релаксация на коврике и снятие напряжения мышц. Подойдет как утренняя разминка или йога расслабление перед сном - на ваш выбор. Получите удовольствие от глубокого погружения в тело! ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ: 💖 ТЕЛЕГРАМ: 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] [ донейшн/другая валюта ] 👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже бо