3 простых упражнения для пожилых людей (сделает даже пенсионер в 72 года)

Сообщество оздоровительной методики ЧЕРЕНОК®️ 👉 Сайт методики 👉 Отец в 72 года продолжает осваивать простые упражнения оздоровительной методики ЧЕРЕНОК®️. Более ранние видео с отцом: 👉 👉 00:00 анонс видео 00:14 как отец начал делать упражнения и чему научился 01:46 простое упражнение для спины и позвоночника 03:14 упражнения для рук и плечевых суставов 05:12 простое упражнение для шеи и хорошей осанки ❤️ Спасибо за лайк и подписку! #методикачеренок #здоровье #упражнения