Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще!
В погоне за хорошей выворотностью и растяжкой важно не забывать о здоровье. Особенно это касается взрослых. Developpe - ключевое движение в адажио. И оно не только очень красивое, но и прекрасно развивает именно активную выворотность и гибкость, что помогает сохранять баланс между силой и растяжкой, между красотой и здоровьем.
Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем п
...ереходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах:
Как подготовиться к уроку балет
Балет. Уровень 1
Балет. Уровень 2
Балет для взрослых (станок)
И не забывайте, что если вам что-то непонятно, или у вас что-то не получается, то всегда лучше записаться на индивидуальное онлайн занятие прямо здесь в комментариях или написать мне в директ в инстаграм:
Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке.
Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела.
На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса.
Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на !
Ещё больше полезной информации в
Инстаграм
И телеграм
Также я провожу занятия онлайн.
Вы можете записаться ко мне на урок, написав мне в директ в инстаграм или в телеграм канале.
1 онлайн занятие - 900 рублей
Занятие длится 1 час. Я подбираю программу и упражнения специально под ваши цели!Show more