Как есть и не толстеть? Расследование Workout. Серия 2

Каким должен быть рацион для похудения? Как тренироваться для достижения максимального результата? Мы продолжаем расследование “Как есть и не толстеть“. В этом выпуске вы узнаете о принципах средиземноморского рациона питания и как тренироваться эффективно, не выходя из дома!