Супер интенсивная тренировка для ног\ДЕНЬ 22\ Супер вправи для ніг

ДЕНЬ 22: Сильные и красивые ноги Доброе утро, друзья! Понедельник день тяжелый, а это значит, что мы снова увеличиваем нагрузку! Но вы не волнуйтесь - у вас все обязательно получится! Вместе с тренером Катей мы сегодня будем выполнять упражнения на идеально красивые ноги. И поможет нам в этом интервальная тренировка. Всего мы выполним 20 интервалов, которые будут чередоваться: 10 из них - кардио, другие - силовые. В предыдущих тренировках мы выполняли один кардио интервал и два силовых. На этот раз попробу