⭐️Всегда первые
В минувшие выходные в стране прошёл “Кросс нации“, массовые спортивные состязания в беге.
Сотрудники МЧС России приняли активное участие и традиционно заняли почётные места.
В Инте наши сотрудники бежали “Кросс нации“ по улице Горького.
Золото (в своей возрастной группе) взяли Осадчий Василий, пожарный, и Коваль Владислав, инспектор государственного пожарного надзора.
Серебро (в своей возрастной группе) у Бузлаева Кирилла, старшего дознавателя, и Гераськина Михаила, помощника начальника караула.
“Смотрите на дорожку впереди, а не под ногами, спину не сгибайте. Бегайте в комфортном для вас темпе, дышите ровно, глубоко и медленно. А других бегунов всегда обгоняйте только с правой стороны“,
- даёт советы безопасного бега Владислав Коваль, ещё и абсолютный чемпион прошедшего “Кросса нации - 2024“.
#МЧСзаЗОЖ
Source: МЧС Республики Коми
9 views
116
36
3 months ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
4 months ago 01:26:53 3
ЭЗОТЕРИКА ПО ПЯТНИЦАМ : Вебинар с Андреем Дуйко 25 октября в
4 months ago 00:19:10 1
Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях
4 months ago 00:36:56 1
Самые амбициозные планы на осень 2024 🍁🍂🔥 / Никогда такого не было и вот опять 😅😂🤦
4 months ago 00:03:30 1
[DANCE IN PUBLIC] XG - SHOOTING STAR | DANCE COVER BY WASERS
4 months ago 00:28:33 1
Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения [Йога с Вероникой]
4 months ago 00:00:00 1
Первая битва с Кетериком! / Baldur’s Gate 3 / #ruvtuber #vtuber (44 ЧАСТЬ)
4 months ago 00:12:28 1
о Сутре Алмазного Огранщика, о Дневнике Осознанности, 1 принцип. TatiLanka Diamond Wisdom PROvodnik
4 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
4 months ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц
4 months ago 00:04:19 44
Группа Сентябрь - «Женщина любимая моя» (Шансон Года 2021)
4 months ago 00:12:52 4
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
4 months ago 00:26:42 1
Расставание / Медитация
4 months ago 00:09:24 1
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
4 months ago 00:04:44 1
Пышные ОЛАДЬИ на Кефире Как ПУХ! Все СЕКРЕТЫ Пышных Оладий! Лучший Рецепт Оладий На ЗАВТРАК
4 months ago 00:36:24 1
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
4 months ago 00:18:52 1
Медитация “Первая Любовь“ | Марина Матвиенко | Путь к себе
4 months ago 00:01:01 1
Последствия после урагана в нашем доме
4 months ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
4 months ago 00:28:55 1
Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.
4 months ago 00:24:54 1
Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
4 months ago 00:15:06 1
В Чём СЕКРЕТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ? 3 Действия, Чтобы Сохранить и ПРЕУМНОЖИТЬ Внешность
4 months ago 00:06:16 1
Рецепт Самых Сочных Куриных Котлет из Фарша 😍 Вкуснее Не Бывает!
5 months ago 00:06:51 1
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания