Убираем жировые складки в области живота

Самая проблемная часть большинства женщин - живот. Эта тренировка станет для вас лучшим помощником в борьбе со всеми складками, но если вы начнете ее выполнять только в комплексе с питанием. Иначе, можно скакать хоть по 10 часов в день, результата не будет. ⠀ Выполняем 3 упражнения на пресс и чередуем их упражнением берпи (прыжки) Получается 6 упражнений всего. Выполняем по 10-20 раз. Смотрим на свое самочувствие. Делаем полный круг, затем отдых 2-3 минуты и снова круг. Таких 3-4 круга. ⠀ Поехали? У кого отпуск впереди? Или кто-то уже из отпуска и наел лишнего? Не ленитесь, начинайте, и вот увидите, как почувствуете огромный заряд и бодрость. И по традиции, ставим если тренировка была полезна и вы будете ее выполнять?