Можно ли бегать каждый день? И нужно ли?

Часто возникает вопрос: можно ли заниматься бегом каждый день? Тут нужно учитывать, какие цели вы преследуете в тренировочном процессе, а так же важно понимать характер тренировки. Если цель в поддержании физической формы, а тренировки при этом не являются интенсивными, длительными или изматывающими, то бегать каждый день можно. Подробнее об этом поговорим в видео. Финансовая помощь проекту: Для зарубежных: Дистанционные тренировк