Плоский живот \ сильный кор \ дыхание \ умный фитнес дома

- дополнительное видео для контроля живота Предлагаю попробовать что-то новое, подойти более осознанно к выбору упражнений, и поберечь свою драгоценную поясницу. Добавила теоретические моменты, дыхательные упражнения и варианты усложнения. Крепкого здоровья, берегите себя и своих близких. Соблюдайте карантин, занимайтесь укреплением иммунитета и мозгов ;-) будете потом только рады, что не просто пролежали на диване. - тут библиотека с упражнениями. постепенно пополняю - здесь много полезных постов - здесь информация о тренировках