КАРДИО ЙОГА в ПОТОКЕ / КРУГОВОЙ КОМПЛЕКС / Полное погружение в поток

Медленная практика на ВСЕ ТЕЛО. Урок состоит и потоковых движений и переходов, упражнений на гибкость и вытяжение, балансовых положений с активной работой ног, верхнего плечевого пояса и мышц кора. Все движения синхронизируются с дыханием. Такой режим поможет обрести СПОКОЙСТВИЕ УМА и МЕДИТАТИВНОЕ состояние. Урок рассчитан на более опытных практиков, кто умеет владеть своим телом в базовых движениях. Данная практика поможет развить концентрацию и сосредоточенность, улучшит выносливость и гибкость, поможет обрести чувство внутреннего баланса. ---------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ - стать ПАТРОНОМ (есть возможность получить дополнительные Видео-Бонусы) ✔ ------------------------------------- ✔ - сайт ✔ - группа в контакте ✔ - страничка в конта