Свобода от боли. Как приручить кусающего пса страдания?

Поддержать выход новых видео: Страдание приходит вслед за болезненной ситуацией или переживанием. Можно ли отделить одно от другого? Стабильный ум и психика — это то, на что мы можем опереться даже в сложных ситуациях. Древние мистики, исследуя искусство управления собой, выявили, какого образа мышления и принципов поведения стоит придерживаться, чтобы развивать эту стабильность. Сегодня Дада рассказывает о них, — о том, как небольшое ежедневное усилие делает нас неуязвимыми для боли. Как говорится: «Боль неизбежна. Страдание — личный выбор каждого». ———————————————————————————————— урокимедитации.рф: 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Правила — это свобода или навязанные ограничения? 01:41 Как правила и принципы влияют на здоровье психики? 04:14 Как разные традиции описывают страдание и методы борьбы с ним 05:34 Почему важно не страдать, а быть счастливым? 06:58 Не хотим отказываться от того, что приносит боль 07:47 Что во внешней среде способствует личному счастью? 08:53 Ненависть и мстительность подрывает здоровье 10:07 Пожелание другому зла отменяет признание 11:58 Сложно радоваться жизни в мире соцсетей 14:35 Как почувствовать счастье прямо сейчас? 16:36 Двигаться без силы и энергии невозможно 17:09 Часто забываю важное, поэтому перечитываю 17:38 Свобода от боли. А дальше что? 18:46 Внутренняя терапия при несчастье #урокимедитации #психическоездоровье #какстатьсчастливым