Холестерин в пище- для 25% людей это очень опасно. Как узнать, что вы в группе риска?
В интернете распространено мнение, что количество холестерина в пище не влияет на уровень плохих липопротеинов в крови ( липопротеины низкой плотности). Это мнение хорошо ложится на пищевые привычки и легко подхватывается зрителями. Отчасти, в этом есть доля правды, ведь исследования показывают, что повышение употребления холестерина с пищей вызывает лишь незначительные колебания уровня холестерина в крови и холестерина липопротеинов низкой плотности в частности.
Проблема в том, что данные исследований дают среднее значение, в то время, как существует 3 группы людей, на которых холестерин в пище может действовать по-разному. Есть 25% людей на которых уровень холестерина в пище вообще не оказывает влияения. У 50% реакция нормальная и повышение потребления холестерина приводит кнезначительному увеличению липопротеинов низкой плотности в крови, а у 25% людей потребление холестерина с пищей ведет к громадному повышению уровня липопротеинов низкой плотности. Это может привести к образованию атеросклеротических бляшек и другим серьезным последствия.
Соответственно, подход к питанию должен быть индивидуальным . В этом видео объяснены механизмы разной чувствительности к пищевому холестерину и рассказано о способах ее определения.
Благодаря этим знаниям вы можете регулировать потребление холестерина и значительно снизить свои риски.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоды:
0:00 Непонятная ситуация: некоторые едят пищу с большим количеством холестерина и это не влияет на уровень ЛПНП ( LDL) в крови, а у других это сильно влияет.
3:03 25% людей плохо усваивают холестерин, 50% людей усваивают его нормально и 25% людей усваивают холестерин избыточно.
5:43 Аполипопротеин В главная причина образования атеросклеротических бляшек.
7:22 Как регулируется всасывание холестерина из кишечника и его выведение из организма. Фактор Ниммана -Пика C1-L1 и транспортер АВС G5/G8
13:47 Как определить, насколько вы чувствительны к пищевому холестерину
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Холестерин в еде и влияние на ЛПНП
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “ Как победить старение организма. Практическое руководство”
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
—----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “Лечение гипертонии без лекарств”
—----------------------------------------------------------------------------------—-------------------
КОНТАКТЫ:
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Почта : Care@
телефоны
380443345868
380953229612 (WhatsАpp, Viber, Telegram)
380955611467
380685637937
Лечение человека в целом, а не только конкретной болезни. Оптимизация всех показателей здоровья.
Самые сложные диагностические случаи, комплексная диагностика и восстановление разрушенного здоровья, индивидуальное медицинское сопровождение. Онлайн- консультации и дистанционное ведение.
Иммунология, ревматология, гастроэнтерология, кожные болезни, кардиология,урология, эндокринология, гинекология, акушерство, вирусные инфекции, спортивная медицина, спортивная физиология, диетология, замедление старения, пластическая хирургия, функциональная и узи диагностика.
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Об авторе:
1 view
1899
696
2 months ago 00:20:58 1
Упражнение для шеи от давления доктора Шионина А.А. с музыкой
2 months ago 00:04:46 1
Нано бальзам ,павлов спринг - презентация ! Подробнее в описании под видео ⤵️⤵️⤵️
2 months ago 00:05:11 1
Что будет если кушать по три яйца каждый день
2 months ago 00:25:30 1
ТАЙ-БО
2 months ago 00:07:09 1
Луковая шелуха – СПАСЕНИЕ нашей семьи. Чем полезна? Что лечит? Как приготовить настой
2 months ago 00:05:26 1
ЭКСТРАСИСТОЛИЯ, что это такое и почему возникает это нарушение ритма? Кардиолог Ольга Стойко
2 months ago 00:08:41 1
Искусственно завышенные нормы витамина Д. Как не навредить себе?
2 months ago 00:17:54 1
Проверь ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ | 4 первых признака проблем с ЖЕЛЧНЫМ, которые Вы могли НЕ ЗАМЕЧАТЬ
2 months ago 00:14:05 1
МНОГИЕ ДО СИХ ПОР НЕ ЗНАЮТ ДЛЯ ЧЕГО ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА
2 months ago 00:01:13 1
Кофе для диабетического питания и контроля массы тела | Новинка Артлайф
2 months ago 00:29:20 1
Неумывакин: Чистит сосуды, как щетка! Чистка сосудов
2 months ago 00:14:18 1
РАЗЖИЖАЕТ КРОВЬ! Лучшая еда для очищения сосудов от БЛЯШЕК! ЗАБУДЬ о тромбах!
2 months ago 00:16:55 1
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ОБРЕЗКИ ЯБЛОНИ. Теперь все понятно!
2 months ago 01:01:19 1
❤️ Мочевая кислота, Холестерин и Вес. Как похудеть полезно? Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:02:27 1
Самокат или беговел? Что же выбрать для ребёнка, чтобы укрепить здоровье и не навредить?
2 months ago 00:02:13 1
Делай это! И ХОЛЕСТЕРИН СНИЗИТСЯ БЕЗ ТАБЛЕТОК
2 months ago 01:24:23 1
Как узнать характер человека по его недугу с помощью Феноменальной психосоматики. А чем болеете вы?
2 months ago 00:17:26 1
КАРДИОМАГНИЛ - ЧЕМ ОПАСЕН? КАРДИОМАГНИЛ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ? КАРДИОМАГНИЛ ИЛИ ТРОМБО АСС? РАЗБОР ПРЕПАРАТА!
2 months ago 00:04:08 1
Как снизить холестерин и сахар в крови без лекарств! Сибирское Здоровье/Siberian Wellness.
2 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
2 months ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
2 months ago 00:04:14 1
Неумывакин: тромбы и бляшки ужасно боятся простого
2 months ago 00:20:04 1
ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН, Насыщенные ЖИРЫ и АТЕРОСКЛЕРОЗ сосудов. Наташа Кэмбелл-Макбрайд.
2 months ago 00:16:25 1
ТОП-5 САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ ЛЕКАРСТВ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. ЧЕМ НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ?!